Qi-puten

DEN ORIGINALE QI-PUTEN
løser spenninger, frigjør lykkehormoner og gir deg en god avslapning

Hva er Qi?
Qi er et begrep fra kinesisk folketro.
Det betyr livsenergi.

Fysioterapeuten anbefaler Qi Spikerputen!

Hver dag møter jeg personer med spenninger og problemer, med stølhet og ubehag i nakke, skuldre og hode. Min beste anbefalning er å benytte Qi-puten regelmessig.

Alexander Bjerkland
Fysioterapeut, akupunktør og massør
med 25 års erfaring.

Hvorfor er Qi-puten spesiell?

Med Qi-puten kan man løse opp blokkeringer både fysisk og psykisk. Qi-nakke og hodepute har åttekantede plastpigger som dekker overflaten av puten. Putematerialet er i skumgummi, og trekket er i bomull. Om du ønsker så kan du bruke Qi-puten hver dag, enten med eller uten trekk.

Fakta om Qi-puten

Produktfakta:

• CE-merket medisinskteknisk hjelpemiddel
• Kalibrerte spikerblomster
• Putestopping av høyeste kvalitet
• 100% bomull
• Allergitestet
• Alt materiell er miljøvennlig

Hvordan bruker jeg Qi-puten?

”Hodet på spikeren”
Legg puten i nakken slik at nederste del av bakhodet ligger ned mot piggene. Hvil med hodet/nakken mot piggene i ca 20-40 minutter annenhver dag. Etter en kort stund på Qi-puten (ca 5 minutter), avtar den stikkende og ubehagelige følelsen i nakken. Ubehaget erstattes med varme, da blodkarene i huden utvides. Det går over til en mer behagelig og avslappende følelse.

Mange opplever at de blir påvirket etter 20 minutter på Qi-puten. De beskriver det som om de har drukket et glass vin, eller at de har svelget en sterk smertestillende tablett. De er avslappet og føler seg mer tilstede og fokusert. Flere forteller at de føler seg mindre urolige og at hverdagsstresset minsker.

Qi-puten kan hjelpe mot:

• Lette muskelspenninger
• Lett stølhet i nakken
• Lett forhøyet blodtrykk
• Lett hodepine
• Lett nedtrykthet
• Lettere søvnbesvær
• Stress

La din Qi-pute bli en del av hverdagen.
Du kan med fordel bruke den hver dag

ADVARSEL Kvinner som er gravide i de første 12 uker, samt personer som bruker blodfortynnende medisiner eller sterk kortison frarådes å bruke Qi-puten. Det samme gjelder for de som har alvorlige hudsykdommer.

For å komme i gang

Akupressur/ akupunkturbehandling gis ofte 1-3 ganger i uken, og det trengs minst 4-6 behandlinger for å oppnå ønsket behandlingseffekt. Det vil si at det tar 2-3 uker innen behandlingseffekten kan evalueres. For å få en effektiv behandling med Qi-puten, så bør du ligge i 20-40 minutter annenhver dag, eller hver dag i minst 14 dager. Du vil oppnå størst effekt de første 20-30 minuttene. Så om du sover på puten noen timer, så er det ingen fare for overdosering.

Hvilestilling

Ligg på ryggen med føttene i hoftebredde og armene ca 20-30 cm fra kroppen. Roter ut armene, og la håndflatene peke opp mot taket. Løft opp brystet å dra sammen skulderbladene. Slik kommer du lettere i hvilestillingen som kalles ”dødstille posisjon” som er en yoga øvelse. Se til høyre og deretter til venstre slik at hodet og nakke legger seg riktig på Qi-puten. Slapp av i kjeven og rundt øynene. Slapp av i kroppen, slik at du kjenner at du hviler mot underlaget. Kjenn gjerne etter at hele kroppen, hodet, skuldrene, armene, hoftene, beina og helene hviler. Lukk nå øynene forsiktig, og pust dypt.

Pust

Innoverpusten er aktiv og utoverpusten er passiv, og den avslappende fasen i åndedrettet. I yoga sammenheng, puster man oftest gjennom nesen, slik at slimhinnene i nesen varmes opp, og den nye luften varmes opp med hjelp fra den eksisterende varme luften. Nesen fungerer på denne måten som en varmekilde. Du kan også prøve å puste gjennom munnen ved at du puster inn gjennom nesen og sakte blåser luften ut gjennom smale lepper for å bevare trykket i lungene. Det viktigste er at du puster på den måten som kjennes mest naturlig for deg, og at du puster. Etter avsluttet program bør du drikke minst et stort glass vann for å hjelpe kroppen med å kvitte seg med avfallstoffer. La også kroppen hvile.

Erfaringer

I min daglige jobb som massør, ser jeg hver dag mange støle kropper. For en tid tilbake begynte jeg å bruke Qi-puten i kombinasjon med mine massasjebehandlinger rundt skuldre og nakke, noe som har tatt behandlingene til et helt nytt nivå. Jeg lar klientene ligge en stund på Qi-puten før jeg starter behandlingen, noe som gjør de både rolige og avlappede. Som massør skryter jeg ekstra mye av puten, da jeg vet hvor mange ”trigger-punkter” som finnes langs med nakken. Jeg har aldri sett ett annet verktøy som gir i nærheten samme effekt når det gjelder nakkeproblemer. Derfor kan jeg anbefale Qi-puten til alle med spenninger i nakke og skuldre.

Linus

Jeg led av spenningshodepine og svimmelhet i 1,5 år. Jeg hadde prøvd flere ulike metoder som massasje, yoga, trening med mer, men ingenting hjalp. Men så, helt tilfeldig, kom jeg i kontakt med Qi-puten, og endelig fant jeg noe som virket. Første gangen jeg brukte puten, så var det mest behagelig. Men etter noen ukers bruk, merket jeg hvordan min spenningshodepine og svimmelhet sakte forsvant. Det var først da jeg forsto hvilken effekt Qi-puten har. Nå er det helt utenkelig at jeg skal droppe min daglige bruk av Qi-puten som virkelig er og har vært min redning i nøden.

Gina Petterson

Bilder